Если долго сидите за компом и к концу дня затекают спина, шея и плечи, попробуйте эти три простых упражнения
Они помогут немного размяться и снять накопившееся напряжение.
Сохраняйте, чтобы не потерять, и повторяйте в течение дня
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
