🍁 Осень щедро поливает нас дождём — но это не повод прятаться дома: в наших парках по-прежнему уютно и активно! 🌧🌿 На этой неделе вас ждут занятия, мастер-классы и встречи, которые наполнят дни гармонией и вдохновением ✨
🧘♀ Вдохновляющий понедельник
День станет ярче, если наполнить его движением и дыханием. 🌞
13 октября, понедельник, спортивный павильон Терлецкой дубравы:
13:00 — суставная гимнастика
13:30 — цигун
14:00 — тайцзи
Эти практики помогут укрепить суставы, снять усталость и подарить лёгкость. 🕊
Всё бесплатно и без записи — приходите и начните неделю с пользы для себя.
🎨 Развивашки-занимашки (3+)
Творчество в середине октября превращает будни в праздник, правда? 🎨
15 октября, среда, 16:00–19:00, павильон «Лекторий», Терлецкая дубрава.
Малышей (3+) и их родителей ждут аппликации, игры и весёлые творческие задания. 🌟
Всё бесплатно и открыто — приходите всей семьёй и подарите ребёнку радостный вечер.
🌿 Баланс к концу рабочей недели
В октябре особенно важно сохранять внутреннее равновесие. 🌸
16 октября, четверг, спортивный павильон Терлецкой дубравы:
13:00 — суставная гимнастика
13:30 — цигун
14:00 — тайцзи
Эти занятия укрепляют здоровье и помогают расслабиться. ✨
Всё бесплатно, регистрация не нужна — приходите и проведите день в гармонии.
🏃♂ Активный вечер в Радуге
16 октября, четверг, 20:00, Парк у прудов «Радуга», круглая беседка рядом с кафе «Веранда».
Вечерняя тренировка на свежем воздухе — для всех, кто хочет укрепить тело и зарядиться энергией осеннего вечера. 💪
Сначала суставная разминка, затем упражнения с собственным весом: приседания, выпады, махи ногами, прыжки и подъемы на носки. После — беговые упражнения и работа на скорость и ловкость.
Приходите провести вечер активно и с пользой для здоровья! ✨
🎨 Арт-выходные: «Этот яркий листопад»
Осень рассыпает разноцветные листья, а мы превращаем их в искусство. 🍂
18 октября, суббота, 11:00–14:00, павильон «Лекторий», Терлецкая дубрава.
На мастер-классе «Этот яркий листопад» будем делать оттиски листьев свечой или восковым мелком и покрывать акварелью или гуашью. 🎨
Всё бесплатно — приходите всей семьёй и создайте осеннюю картину.
🌍 Воскресное вдохновение
Осень вдохновляет на создание тёплых картин. 🌟
19 октября, воскресенье, 11:00–14:00, павильон «Лекторий», Терлецкая дубрава.
11:00–13:00 — мастер-класс «Осеннее дерево» (панно из джута и декора)
13:00–14:00 — гимнастика мозга 🧠
Всё бесплатно, регистрация не нужна — приходите всей семьёй и подарите себе радость творчества.
Ждём вас на новой неделе — за движением, творчеством и уютом под звуки осени 🌿🍂
Показать все