Varya Kuprina17 декабря 2025
No Comments
АПГРЕЙД | МОТИВАЦИЯ
Internet media
Information
🌪 | Апгрейд - новый уровень ТЕБЯ
🔋 | Наша цель - зарядить на действия
Аудиокниги для вас 👇🏻
1,8Kpublications
247Members
Почему Джон Сина скрывает свои страдания? История человека, который, борясь с болью, дарит надежду миллионам.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Это не мотивация. Это инструкция по выживанию для тех, кто устал наступать на одни и те же грабли.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Самый богатый актёр, которого не отличишь от обычного человека.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Футбольный клуб «Реал Мадрид» – испанский клуб, основанный в 1902 году в Мадриде. Он считается одним из величайших футбольных клубов в мире. «Реал» носит прозвище «Сливочные» из-за своей белой формы.
Начиная с 1950-х годов клуб доминировал в европейском футболе благодаря таким легендам, как Альфредо Ди Стефано, Ференц Пушкаш и Франсиско Хенто, выиграв пять Кубков европейских чемпионов подряд (1956–1960). В последующие годы «Реал Мадрид» продолжал блистать с такими звёздами, как Рауль, Зинедин Зидан, Криштиану Роналду, Серхио Рамос и Лука Модрич.
«Реал Мадрид» известен своей исторической враждой с «Барселоной», матч между которыми называется «Эль Класико».
Сегодня клуб является рекордсменом по количеству побед в Лиге чемпионов УЕФА (15 титулов по состоянию на 2024 год) и остаётся одним из самых богатых и титулованных клубов мира. Его легендарный стадион – «Сантьяго Бернабеу».
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Соболезнования семье. 🤲🏼
Пусть Всевышний даст им сил пережить то, что пережить невозможно.
И пусть каждый из нас задумается: когда ненависть становится нормой – расплачиваются самые невинные.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Почему они достигают успеха, а ты до сих пор топчешься на месте?
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Самые спокойные – не безобидные. Их молчание – это контроль. Их гнев – это шторм.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Выгорание приходит не от слабости, а от того, что ты слишком долго был сильным.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Чёрный – это язык силы и защиты. Когда мир давит, ты выбираешь контроль.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Большинство людей не сливают жизнь из-за лени. Они сливают её из-за привычек, которые тихо растрачивают энергию, фокус и результаты.
Илон Маск, Безос, Баффет, Цукерберг - все трезвые. Не потому что “правильные”,
а потому что знают цену ясной голове.
Если напuшешь «Планер» - скину лучший инструмент, который поможет отказаться от вредных привычек, внедрить полезные и отслеживать прогресс.
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Поймут не все! Этот мужик говорит не просто о кубиках или форме.
Но, если тебе сложно быть дисциплинированным и внедрить полезные привычки, то специально для тебя мы создали инструмент, который решает эту проблему. Ответ в конце ролика. 💪🏽🔥
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Узнали себя? Решение есть 👇🏽
Если хочешь выбраться из состояния выгорания и вернуть себе энергию, фокус и порядок — можешь написаmь ПЛАНЕР.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Почему ты засыпаешь после кофе? Это не лень — это нервная система, которая слишком долго выживала.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Сила постоянства — это не про идеальность, это про то, что ты выходишь в игру каждый день.
Маленькие шаги, повторённые снова и снова, дают огромные результаты.
Оставайся верным своему пути.
Оставайся сфокусированным.
Готовы подняться на новый уровень?
Начните сегодня — и отметьте того, кому нужно это напоминание. 🚀
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
⚠️Я вышел из маленького города⚠️
Без связей. Только поддержка родителей, обычных рабочих.
Только мечта, дисциплина и вера.
С 2016 года — я строю финансовую империи.
И сегодня я доказываюглавное:
“Чтобы достичь любой цели, тебе нужен план, характер, упорство и вера в Создателя”.
Не останавливайся перед преградами. Они даны тебе, чтобы ты стал сильнее.
Больше мотивации 👉🏻 подпишись @investmentbusinessfamily
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Не забывай ценность того, что имеешь.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Жизнь показывает, что даже самые яркие звёзды и самые уважаемые люди со временем уходят из заголовков, и мир просто идёт дальше. Город поплакал, новости пошумели – и всё. Люди возвращаются к своим делам, появляются новые тренды, и то, что казалось вечным, становится тихой памятью.
Так почему ты до сих пор боишься? Боишься осуждения, ошибки, чужих слов? Мир слишком занят, чтобы постоянно думать о тебе. Если ты сам не заговоришь – никто не заговорит за тебя.
Важно не быть вечным.
Важно изменить хоть что-то, пока ты здесь.
Оставь след сейчас. Потому что тишина исчезает быстрее, чем смелость.
И спроси себя: если все всё равно когда-то о тебе забудут — почему бы не сделать этот момент незабываемым? Понимаешь, о чем я?
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Большой респект ещё и парню 💪🏽
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
дофаминовая система восстанавливается только через повторяющиеся действия.
поэтому я создал планер с трекером привычек и задач, чтобы каждый день ты мог видеть прогресс, фиксировать состояние и не срываться обратно в хаос. этот инструмент помогает планировать день, расставлять приоритеты и реально достигать целей. вы даже визуально можете видеть свой прогресс и результаты.
пиши “ПЛАНЕР” чтобы приобрести инструмент.
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Все говорят о том, как стать миллионером… Но Илон Маск на пути к тому, чтобы стать первым триллионером в мире – уровнем, который большинство людей даже не способны представить.
Триллионер может покупать целые компании,
переписывать целые индустрии и буквально влиять на будущее энергии, ИИ и космоса.
Но вот настоящий инсайт: деньги на таком уровне – это не про роскошь. Это про рычаги влияния.
Про владение активами, которые формируют мир.
Если ты хочешь строить богатство – перестань мыслить мелко. Изучай тех, кто думает на десятки лет вперёд, а не днями.
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Сфокусируйся на своём будущем, а не на внешности. Женщины выбирают не лицо, а то, кем ты становишься.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Почему люди, выбирающие чёрный, всегда на шаг впереди? Узнай, что на самом деле говорит о тебе этот цвет — и почему психологи называют его бронёй сильных.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 вопросов, после которых ты уже не будешь для неё “просто знакомым”. Но будь готов — некоторые из них могут зажечь чувство.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Твоя обычная жизнь — это чья-то мечта.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Формула мгновенного переворота — когда жертва становится хищником.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Актриса дарит нам важный урок о том, как выбор доброты вместо агрессии может изменить мир, делая его ярче и дружелюбнее.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Истории тех, кому не дали шансов. Но они взяли своё. Теперь твоя очередь.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Коби Брайант показал разницу между «хочу быть лучшим» и «делаю всё, чтобы им стать».
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
А что бы сделали вы на его месте? Парень, который работает от души, а не за деньги — редкость в мире, где все гонятся за выгодой.
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
А знали ли вы, что цвета крышек на бутылках воды неслучайны? Они помогут выбрать нужную воду.
Наш проект нацелен на то, чтобы мотивировать, улучшать жизни людей и быть проводником к успеху. Присоединяйся и становись лучше каждый день – @upgrade_motivation ☑️
DM for credit or removal request (no copyright intended for footage video and music) © All rights and credits reserved to the respective owners)
Показать все
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9