Вера в себя превращает вас в супермена, — нейробиологи.
Мозг не различает реальность и воображение: если вы регулярно прокручиваете одну мысль, между нейронами формируются устойчивые связи. Учёные называют это нейропластичностью:
— Например, если вы будете повторять «у меня не получится» — мозг закрепит в себе провал.
— Говорите себе «я справлюсь», мечтайте о богатстве и власти — мозг заставит подсознание двигаться к желаемой цели.
— Фокус работает даже с тревогой и выгоранием — постоянные установки на устойчивость формируют защиту от стресса.
Бегом мечтать.
Read More
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9