Хроническая тревога — это самый быстрый способ разрушить своё здоровье, предупредили психологи
Когда человек постоянно зависает в мыслях о проблемах, которые он не в силах изменить, страдает не только его настроение:
🟠Эксперты отмечают, что в этот момент организм получает мощный удар по физическому состоянию;
🟠Постоянный стресс буквально заставляет тело работать на износ, выбрасывая тонны кортизола и адреналина;
🟠Специалисты выяснили, что из-за такой вечной перегрузки ломаются самые важные системы организма;
🟠Иммунитет начинает сдавать, из-за чего становится проще подхватить инфекцию или даже столкнуться с онкологией;
🟠Давление ползёт вверх, а сосуды теряют эластичность;
🟠Вдобавок гормоны стресса портят пищеварение, вызывают частые головные боли и зажимают мышцы так, что они постоянно болят;
🟠Психотерапевты советуют: лучшее, что можно сделать для себя – перестать сливать энергию на вещи, которые вы всё равно не можете контролировать.
Read More
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9