Работа в ночные смены уменьшает мозг, показало исследование
Учёные проанализировали снимки МРТ более 14 тысяч человек и выяснили — у тех, кто работает по ночам, уменьшаются таламус и миндалина, а связи между нейронами становятся хуже.
Эти изменения происходят из-за нарушения биологических часов, хронического недосыпа и сбоя в выработке мелатонина. В результате у людей слабеет память, замедляется мышление и ухудшается реакция.
Хорошая новость в том, что после ухода с ночной работы мозг способен частично восстановиться за 2-2,5 года.
Read More
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9