Правшам советуют иногда чистить зубы левой рукой. Звучит как странный челлендж из интернета, но в этом есть смысл.
Когда вы делаете привычное действие не той рукой, мозг уже не может работать на автопилоте. Ему приходится заново включаться: следить за движениями, координацией и вниманием.
Такие мелкие непривычные задачи помогают мозгу создавать новые связи. По сути, это простая тренировка нейропластичности — без приложений, подписок и марафонов «прокачай мозг за 7 дней».
Считается, что такие упражнения полезны в любом возрасте и могут помогать мозгу дольше оставаться активным.
Все это звучит не как волшебная защита от старения, а как нормальная маленькая привычка. Мозг, как и тело, иногда надо выводить из режима «я всё делаю на автомате». Главное — не выбить себе зубы левой рукой в первый же день.
Read More
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9