КАЛЬЦИЙ WEST 💔
(кто понял, тот понял)
тема урока сегодня такая
🧪 элемент кальций и его соединения,
свойства, применения и прочее
ДЗ: будет в конце ролика
кальций кушаем,
химика слушаем ☝🏻
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
ЮНЕ @iuna_999 моей коллеге, учителю биологии и ГУРУ ИИ - она помогла стилизовать видео под оригинал клипа Kanye West - Heartless 💔
кто не слушал песню, не видел клип, тот, наверняка, даже и не оценил старания, НО ЭТО БЫЛО КАПЕЦ КАК ВАЖНО СДЕЛАТЬ В СТИЛЕ КЛИПА ОРИГИНАЛА!
ЭТО СТИИИИЛЬ!!
ещё раз спасибо Юна, ты - лучший в своем деле 🫡
#кальций #элементы #таблицаменделеева #kanyewest #heartless #химия
Показать все
No Comments
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Улан Усенов
26 ноября 2025
Креатин (C₄H₉N₃O₂) обычная азотсодержащая карбоновая кислота, и в нашем теле она и так есть - почки, печень и поджелудочная синтезируют креатин ежедневно.
Основная задача - превращаться в креатин-фосфат, который быстро восстанавливает АТФ в момент нагрузок.
Ещё раз (БИОХИМИЯ ВХОДИТ В ЧАТ):
Креатин превращается в креатин-фосфат - соединение, которое держит быстрый запас энергии. Его роль простая: взять фосфат и быстро отдать его АДФ → сделать АТФ
То есть добавка (!!) не даёт никакого «нового» вещества, а просто увеличивает количество (!) того, что уже участвует в энергетике мышечного сокращения.
Поэтому креатин во всём мире считается одной из самых изученных и лучших спортивных добавок с сильной доказательной базой (ISSN, IOC, ACSM, EFSA, FDA - все признают безопасность моногидрата креатина).
ВАЖНО:
💁🏻♂️ креатин не вызывает проблемы с почками у здоровых людей.
🙅🏻♂️ предостережение (!) касается людей с хроническими заболеваниями почек, нарушенной фильтрацией (СКФ), камнями, пиелонефритами или другими заболеваниями мочевыделительной системы.
Благодарность любимому залу @invictusfitnesskz на Гагарина и отдельное спасибо замечательным @limanskaya_t@mantenovsanzhar@so_timmi@chur_masyanya 💪🏻😎
ПОДРОСТКАМ (!) ОБЫЧНО ДОСТАТОЧНО ПОЛНОЦЕННО ПИТАТЬСЯ, СПАТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ В МЕРУ, ВАШ ОРГАНИЗМ И ТАК РАСТЁТ И РАЗВИВАЕТСЯ.
СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ РАССМАТРИВАЮТ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ФОРМИРОВАНИЯ ОРГАНИЗМА, С ТРЕНЕРОМ ИЛИ ГРАМОТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ.
ПОДРОСТКАМ (!) В ЮНОМ ВОЗРАСТЕ БАЗОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДАЮТ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ СПОРТДОБАВКИ.
#креатин #спорт #добавки #спортпит #тренажерка #химия #математика